jQuery(".vc_grid-btn-load_more a").html(' New Load more');
Toppfält: innehåll
Känsla För Teknik Och Styrka

Känsla för teknik och styrka

Clara Fridén värmer upp med 70 kilo på stången under överinseende av Olov Hedman och maken Carljohan Fridén.

BORLÄNGE
Teknik och styrka är två ledord i Borlänge Atletklubb. Två attribut som fostrat världsmästare och SM-vinnare genom tiderna.
– Klubben bildades 1948 och de första åren var vi runt 1 500 medlemmar, berättar eldsjälen Olov Hedman.

Den anrika klubbens medlemsregister omfattas i dag av drygt 300 medlemmar. Verksamheten är öppen för alla och allt fler hittar till klubben. Kvinnor som män.
– Allt fler inser vikten av träning. Oavsett ålder så går det bra att träna hos oss. Vi lär ut rätt träningsteknik och i dag har vi även åttioåringar som är här, berättar Hedman. En sportens ambassadör vars cv numer även inrymmer en bronsmedalj i veteran-EM.
Vad är det som driver dig att fortsätta år efter år?
– Det är kul med alla ungdomar som är här. Och så är man mer eller mindre född i klubben, svarar han, innan han avslöjar en dröm:
– Tyngdlyftning är en OS-sport och min dröm är att även styrkelyft ska lyftas in i OS-programmet.
Nippe Sylvén och Bosse Johansson är två entusiastiska ledare. En duo som jobbar med skolungdomar vilka i sin tur är en bra rekryteringsbas för nya aktiva medlemmar.
»Bosse och Nippe gör ett kanonjobb. Och nu hittar även många tjejer till oss.«
– I dag har vi nästan fler tjejer än killar och tjejerna gillar även att tävla, berättar Hedman.
Två som gör det riktigt bra är Clara Fridén, EM– mästare i klassisk bänkpress med 112 kilo. Claras svenska rekord lyder på 117 kilo i klassen -84 kilo. Clara har även svenskt rekord sammanlagt, bänk/knäböj,marklyft, med 478 kilo.

Daniel Saber, UVM-guld -15 och JEM-guld -16 i styrkelyft, demonstrerar balans- och koordinations-träning.

I tyngdlyftning är den mest lysande stjärnan Joanna Thyni, 17.
– Joanna är begåvad med en fantastisk teknik. I fjol raderade hon ut ett fjorton år gammalt svenskt juniorrekord i ryck när hon klarade sextio kilo, berömmer Bosse Johansson, junior- och ungdomslandslagscoach, och tillägger:
– Hon är ett guldhopp i alla sammanhang.
– I dag har vi 27 aktiva med tävlingslicens och 20 av dem tävlar kontinuerligt i olika sammanhang.
Hur mycket tränar ni?
– Snittet ligger på tre till fyra gånger per vecka. De som tävlar på elitnivå tränar fem till sex pass i veckan.
– Vi är mycket för gemenskap och varannan månad har vi ett träningsläger. Känslan är att vi blivit som en enda stor familj, redogör Johansson.
Vad är största förtjänsten med atletisk träning?
– Att man får lära sig rörlighetsträning. Hur viktig den är för ett fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Vad är det som lockar så många tjejer till sporten?
– De tycker att det är kul. Och så vet de att de kan utmana killarna om de lär sig tekniken. Tyngdlyftning handlar inte bara om styrka, utan lika mycket om teknik, svarar Bosse Johansson och ler lite klurigt.

Joanna Thyni visar prov på sin fina teknik i ryck.

Text och foto: PER-ÅKE GRANLUND

Bosse Johansson och Nippe Sylvén instruerar några av klubbens ungdomar i konsten att lyfta rätt.
Knapp, skrolla upp